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  • Südsee, eigene Insel (DVD)
    Südsee, eigene Insel (DVD)

    Mit allem hat Finanzexperte Albert Bursche (Herbert Knaup) gerechnet, aber damit nun wirklich nicht: Geld futsch, Job weg, an den alljährlichen Südsee-Urlaub ist nicht mehr zu denken. Aber eines hat...

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  • Auf eigene Faust (DVD)
    Auf eigene Faust (DVD)

    Ben Brigade (Randolph Scott), ein ehemaliger Sheriff, fasst den Mörder Billy John und will diesen nach Santa Cruz überführen. Auf dem Weg dorthin trifft er auf zwei Banditen, die vorgeben ihn zu...

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  • Der Wolf - Auf eigene Faust & Tote Hunde beißen nicht - Disc 1 - Auf eigene Faust (DVD)
    Der Wolf - Auf eigene Faust & Tote Hunde beißen nicht - Disc 1 - Auf eigene Faust (DVD)

    Düster, kalt, rau - der neue Krimi-Erfolg aus Norwegen um Privatermittler Varg Veum (Trond Espen Seim). 'Der Wolf', Privatdetektiv in der norwegischen Stadt Bergen, hartnäckig, eigenbrötlerisch und...

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  • Die eigene Haut (DDR TV-Archiv)
    Die eigene Haut (DDR TV-Archiv)

    Wolfgang Klemm hat das Abitur hinter sich und ein paar freie Monate vor sich, bevor er seinen Wehrdienst in der NVA antreten wird. Der Achtzehnjährige will in dieser Zeit etwas erleben - er trampt nach Polen. Dort trifft er andere junge Menschen und findet Freunde in einer Gruppe junger Bergsteiger. Es beginnt eine Zeit des Ungebunden-Seins, der unvergesslichen Eindrücke: ein Schwebezustand, der nicht von Dauer sein kann ...

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  • Wie kann man die eigene Gesundheit durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung verbessern?

    Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß hilft, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Durchblutung und steigert die körperliche Fitness. Zusammen tragen eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung dazu bei, das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Übergewicht zu reduzieren.

  • Wie kann man durch gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung die eigene Gesundheit positiv beeinflussen?

    Durch gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und ausreichend Flüssigkeit kann man den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Durchblutung und stärkt die Muskulatur. Zusammen können gesunde Ernährung und Bewegung das Immunsystem stärken, das Risiko für Krankheiten reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern.

  • Wie kann man die eigene körperliche Fitness und Gesundheit langfristig verbessern?

    Regelmäßige Bewegung durch Sport oder Fitnessübungen, gesunde Ernährung mit ausgewogenen Mahlzeiten und ausreichend Schlaf sind wichtige Faktoren für eine langfristige Verbesserung der körperlichen Fitness und Gesundheit. Zudem sollte man auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr achten und Stress reduzieren, um das Wohlbefinden zu steigern. Regelmäßige Gesundheitschecks und Vorsorgeuntersuchungen können helfen, frühzeitig mögliche gesundheitliche Probleme zu erkennen und zu behandeln.

  • Wie kann man durch bewusste Atemtechniken die eigene Gesundheit und Entspannung fördern?

    Durch bewusste Atemtechniken kann man Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und die Konzentration verbessern. Tiefes Ein- und Ausatmen fördert die Sauerstoffversorgung des Körpers und wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Regelmäßiges Praktizieren von Atemübungen kann zu einer besseren Gesundheit und Entspannung führen.

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  • Verbotsschilder Privatgrundstück betreten auf eigene Gefahr
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  • Elternsprechstunde 2 - Gesundheit & Ernährung (DVD)
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  • Wie kann man durch gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung die eigene Gesundheit langfristig erhalten und bestimmten Krankheiten vorbeugen?

    Durch eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten sowie regelmäßige Bewegung kann das Immunsystem gestärkt, das Herz-Kreislauf-System unterstützt und das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert werden. Zudem trägt eine gesunde Lebensweise dazu bei, den Stoffwechsel zu regulieren, den Blutdruck zu senken und das Risiko für bestimmte Krebsarten zu verringern. Langfristig kann eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung dazu beitragen, die Lebensqualität zu verbessern, das Wohlbefinden zu steigern und das Risiko für chronische Erkr

  • Wie kann man eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung in den Alltag integrieren, um die eigene Gesundheit zu fördern?

    Man kann eine gesunde Ernährung durch regelmäßiges Kochen von frischen Zutaten und Vermeidung von Fertigprodukten umsetzen. Ausreichend Bewegung lässt sich durch tägliche Spaziergänge, Fahrradfahren oder Sporteinheiten in den Alltag integrieren. Zudem ist es wichtig, genügend Wasser zu trinken und ausreichend Schlaf zu bekommen, um die eigene Gesundheit zu fördern.

  • Wie kann man eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung in den Alltag integrieren, um die eigene Gesundheit zu verbessern?

    Man kann gesunde Mahlzeiten vorbereiten und mitnehmen, um Versuchungen zu widerstehen. Regelmäßige Bewegung kann in den Alltag integriert werden, indem man z.B. Fahrrad fährt oder Treppen statt Aufzug benutzt. Es ist wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und sich selbst zu motivieren, um langfristig gesund zu bleiben.

  • Wie kann man durch verschiedene Atemtechniken seine Entspannung steigern und die eigene Gesundheit verbessern?

    Durch bewusstes und tiefes Atmen kann man Stress reduzieren und den Körper entspannen. Atemübungen wie die 4-7-8 Methode oder Bauchatmung können die Sauerstoffversorgung verbessern und das Immunsystem stärken. Regelmäßiges Praktizieren von Atemtechniken kann zu einer besseren mentalen und körperlichen Gesundheit führen.

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